あるある知恵袋

30代スピリチュアル女子のブログです。天使からのメッセージを紹介しています。恋愛、金運、ツインレイ、パワーストーンのことも!

マクロビで8kgも痩せた!!マクロビの意外な効果に感謝!!

   



(30代女性Bさんのマクロビ体験談)

マクロビとは、玄米、全粒粉を主食とし、豆類、野菜、海草類などを副食とする食事です。

身土不二、陰陽調和、一物全体といった独自の哲学があります。

私は、マクロビを始めて3年が経ちます。

以前は、体調が悪く、風邪をひきやすい体質でしたが、凄く健康な体質となりました。

マクロビを始めて3ヶ月が経ったときに、体重計に乗ると8kgも痩せていることに気付きました。

「えっ、私は病気になったの?」と思い、マクロビを指導いただいた自然食教室の先生に電話をしました。

そして、痩せたことを伝えると……、

「おめでとうございます!!」

と言われました。

どうやらマクロビを一生懸命にやった成果のようです。

玄米にはデトックス作用があります。

その玄米のお陰なのか、体の中の毒素が排泄されて、痩せたようです。

ダイエット目的ではなく、あくまでも健康目的で始めましたが、思わぬマクロビ効果を感じました。

痩せたスリムな体型は女性の憧れです。

しかも、健康的に痩せるのは難しいものです。

それが現実になって本当に嬉しく思います

スポンサーリンク

玄米は赤飯風にすると美味しい!!

玄米ははじめ違和感がありましたが、「健康のため」と思いながら食べていると、だんだんと美味しく感じるようになりました。

食べ方も色々と工夫しました。

一番お気に入りなのは、大豆を入れて、お赤飯風にした玄米です。

これが一番おいしい!!

さらに、大豆もマクロビ効果が大きいので、相乗効果で健康になれます。

今は、白米の方が違和感があります。

玄米に慣れると、白米は食べられなくなりますね。

これも健康意識が高まったからだと思います。

まとめ

マクロビを続けていると、疲れにくく、健康な体質に変わります。

そして、肥満にも良いようです。私の場合、8kgも痩せて、リバウンドもしていません。

それから、精神的にも安定したように思います。

以前は「貴方少し感情的じゃない?」と親に指摘されたこともありましたが、なんがか落ち着いています。

これは陰陽のバランスが取れたということなのでしょうか?

今は、マクロビが当たり前になりました。

外食する時も、マクロビのお店探しちゃいますねー(^^♪

スポンサーリンク

 - 美容とダイエット ,