簡単に10歳若返る、誰でもできる若返り法。美肌をキープする！！
「あ～、私、もうすぐ40歳だわ…」
と友人F美がぼやいていました。
あたらめてF美を見ると、ちょっと老けたかな…。
「やば、やば、」と思ってしまいました。
F美は「miyu(私)はいいね。年齢よりかなり若く見えるから～」と言います。
でもさ、私は何もしていないわけでなくて、ちゃんとアンチエイジングしているのです。
その成果だと思います。
なので、F美に究極の若返り法を教えました。
実践していれば、誰でも間違いなく10歳若返ります。
美肌やつや髪の効果もあって、素晴らしい若返り法です。
しかも、無料でできます。
私の実践している若返り法とは？
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自分の年齢は自分で決める！！
私がF美に紹介した若返り法は「自分で自分の年齢を決める」というものです。
例えば、「私は20歳だ！！」と宣言をします。
たったこれだけです。
しかし、この若返り法を馬鹿にしてはいけません。
物凄い若返り効果、美肌、つや髪効果があります。
自分が普段使っている言葉は、体や肌に影響しています。
「ああ～、歳を取った…、老けた…」と言っていれば、どんどん老け込みます。
逆に、「私は若い！」と言っていれば、その言葉は言霊となり、体に良い影響を与えます。
私は27歳！！
私の場合、自分の年齢を27歳に決めています。
もちろん、来年も再来年も27歳です。
自分で自分の年齢を決めると、脳へ指令が出ます。
自分の言葉を真っ先に聞いているのが脳です。
脳を味方にするのが若返りの秘訣です。
自分で決めた年齢を日頃口にしていると、まず、気分がその年齢になります。
本当になります。
すると60兆の細胞が生き生きとしてきて、どんどん若くなっていきます。
細胞は言葉に反応します。
まずは、自分の年齢を決めてください。
そして、その年齢を口にすることです。
それだけで、大きなアンチエイジング効果を感じると思います。
※
年を取らないコツは楽しく生きること
そして、もう1つ若さを保つコツを紹介します。
それは、毎日を楽しく生きることです。
「つまらない…」と思っている時は、時間が過ぎるのが遅くなります。時間を長く感じます。
逆に、「楽しい！！」と感じていると、あっという間に時間が過ぎます。
毎日を楽しく生きていると、1年が半年くらいに感じたりもします。
そういう時は、本当に半年分しか歳を取っていないんです。
まわりに年齢より若く見られる方はいますか？
顔のつやが良く、髪のつやが良い方はいますか？
その方を観察してみてください。
きっと、楽しく生きている人だと思います。
毎日を楽しく生きることが、若さを楽しく保つ秘訣です。
楽しく生きる秘訣
といっても、
「楽しくなんて生きられない。現実は現実…。」という方がいます。
それはそうでしょう。
詰まらない状態や行き詰った状態、また、辛い状態で、「楽しく生きなさい！」と言われても無理です。
そんな場合はどうすれば良いのでしょうか？
そのあたりのこともお話します。
楽しくない原因の多くは人間関係です。
恋愛、会社、友人などの間にある人間関係です。
嫌いな人がいたり、人間関係が拗れていると、全てつまらなくなります。
そんな時は、是非、自分の「素」で生きてください。
ありのままに生きるということです。
そして、自分の想いと言葉を一致させてください。
何か思うことがあれば、本人にストレートで言うことです。
遠回りに言ったり、第三者に言うから話が拗れて、人間関係が悪化します。
争いを恐れず、勇気を出して、自分の本音を丁寧な言葉で相手に伝えましょう。
ここが重要です。
喧嘩をするという意味ではありません。
あくまでも、自分の本当の想いを相手に伝えるということです。
自分の想いと言葉が一致しだすと、徐々に人間関係が楽になっていきます。
もちろん、上司とか地位なんて関係ないです。
一人の人間として、想ったことと言葉にすれば良いのです。
いきなりは出来ないかも知れませんが、徐々に想いを口に出すようにしましょう。
自分の想いを言葉が全て一致した時、貴方は人間関係で悩まなくなっています。
そして、楽しい時間を過ごす貴方になっています。
まとめ
究極の若返り法は、自分で自分の年齢を決めることです。
そして、自分で決めた年齢を、いつも口に出して言っていると、本当に若返ってきて、どんどんその年齢にっていきます。
そして、本当に肌や髪が綺麗になってきて、心もワクワクしてきます。
ワクワクと楽しい気分で毎日を過ごしていると、時間が止まったような感覚になって歳を取りません。
これマジです。
私は27歳、永遠の27歳です。
これが私の実践している若返り法です。