マクロビで8kgも痩せた！！マクロビの意外な効果に感謝！！
(30代女性Bさんのマクロビ体験談)
マクロビとは、玄米、全粒粉を主食とし、豆類、野菜、海草類などを副食とする食事です。
身土不二、陰陽調和、一物全体といった独自の哲学があります。
私は、マクロビを始めて3年が経ちます。
以前は、体調が悪く、風邪をひきやすい体質でしたが、凄く健康な体質となりました。
マクロビを始めて3ヶ月が経ったときに、体重計に乗ると8kgも痩せていることに気付きました。
「えっ、私は病気になったの？」と思い、マクロビを指導いただいた自然食教室の先生に電話をしました。
そして、痩せたことを伝えると……、
「おめでとうございます！！」
と言われました。
どうやらマクロビを一生懸命にやった成果のようです。
玄米にはデトックス作用があります。
その玄米のお陰なのか、体の中の毒素が排泄されて、痩せたようです。
ダイエット目的ではなく、あくまでも健康目的で始めましたが、思わぬマクロビ効果を感じました。
痩せたスリムな体型は女性の憧れです。
しかも、健康的に痩せるのは難しいものです。
それが現実になって本当に嬉しく思います
玄米は赤飯風にすると美味しい！！
玄米ははじめ違和感がありましたが、「健康のため」と思いながら食べていると、だんだんと美味しく感じるようになりました。
食べ方も色々と工夫しました。
一番お気に入りなのは、大豆を入れて、お赤飯風にした玄米です。
これが一番おいしい！！
さらに、大豆もマクロビ効果が大きいので、相乗効果で健康になれます。
今は、白米の方が違和感があります。
玄米に慣れると、白米は食べられなくなりますね。
これも健康意識が高まったからだと思います。
まとめ
マクロビを続けていると、疲れにくく、健康な体質に変わります。
そして、肥満にも良いようです。私の場合、8kgも痩せて、リバウンドもしていません。
それから、精神的にも安定したように思います。
以前は「貴方少し感情的じゃない？」と親に指摘されたこともありましたが、なんがか落ち着いています。
これは陰陽のバランスが取れたということなのでしょうか？
今は、マクロビが当たり前になりました。
外食する時も、マクロビのお店探しちゃいますねー(^^♪