心の穴を満たす秘訣は、心の穴を埋めないことです。
誰もが心の穴を感じています。
何かに集中している時は感じませんが、日常の中でふとした時に、寂しさ、不足感、孤独を感じます。
人は心の穴を感じると、何かで心の穴を埋めようとします。
しかし、心の穴は決して埋まることはありません。
快楽を求めることなどで一時的に埋まったように感じても、絶対に心の穴は埋まりません。
では、どうしたら良いのでしょうか？
心の穴は埋めることは出来ませんが、心の穴を満たすことが出来ます。
内側から湧き出す充実感で満たすことが出来ます。
外側にある何かで埋めようとせずに、充実感で満たすことです。
充実感は「愛」と置き換えても良いです。
自分を愛すること、他人を愛することで心の穴を満たすことが出来ます。
心の穴を満たすことで、寂しさや不足感が消えます。孤独感もなくなります。
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心の穴を満たす7つのポイント
心の穴を満たすには、7つのポイントがあります。次の7つです。
1、他人や物で心の穴を埋めないこと
2、快楽を求めないこと
3、本心からやりたいことだけをすること
4、気の進まないことはしないこと
5、結果に拘らす、プロセスを大切にすること
6、まわりの人に愛で接すること
7、ありのままの自分を愛すること
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上の7つのポイントを意識してみてください。
人の心の真ん中には、ぽかーーーんと穴が空いています。
開いているは正常なことです。
心を埋めることをやめて、今のありのままの姿の自分を愛することです。
そして、魂レベルで自分がやりたいことをすることです。遣り甲斐や充実感が湧いてきます。
徐々に心の穴が満たされて行きます。
心の穴を認めて、何も求めず、ありのままで生きることで充実感が生まれ、物事は好転し始めます。
「心の穴が空いている…」と感じたら…
人間の心の真ん中には、ポカリと穴が空いています。
誰もが持っている穴です。
人は心の穴がある故、寂しさ、不足感、孤独を感じます。
ネガティブな感情にも襲われます。
どんなに友達の多い人でも、愛しい人や家族がいる方でも、心の穴があるが故のネガティブな感情が襲ってきます。
その時に、ネガティブな感情に負けて、心の穴を埋めようとするとドツボに嵌ります。
心の穴を満たすことは出来ますが、心の穴を埋めることは出来ないからです。
「満たす」と「埋める」の違いをしっかりと認識してください。
心の穴を埋めようとすれば、埋まらないものを埋めようとすることになります。
すると、まるで蟻地獄に落ちたかのようになります。
ネガティブな感情に呑まれていくことになります。
心の穴を感じたら、埋めようとしては駄目です。
まずは、そのまま、そのまま……。
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心の穴を満たすには自己受容が大切です
自己受容とは、自分の置かれた状況を変化や抵抗しようとせずに、その過程や状況を理解しようとすることです。
現実は全て自分が引き寄せていると考えてください。
自分のまわりに起きることは、全て自己責任です。
たとえネガティブな出来事に巻き込まれていても、それは自己責任ということです。
そう考えて、全てを受け入れることで、新しい道が見え始めます。
自己受容せずに、起きていることを他の責任にすれば、心の穴を感じ始めます。
不思議とそうなります。
そして、貴方は何かを求め始めます。
何かを求めていると、魔者が近づいて来ます。
「真実」という仮面を被った魔者が、貴方に近付きます。
心の穴の空しさを感じていると、つい、その魔者を真実と感じてしまいます。
偽りの真実を掴んでしまいます。
魔者は貴方の心の穴にメッキを塗ります。
すると、一時、不足感や孤独感が和らぎます。
しかし、メッキは時間が経てば剥がれます。確実に剥がれます。
貴方は魔者に罠に嵌ってしまいます。
そして、魔者の魔の手に落ちて行きます。
そうならない為には、自己受容して、「自分のまわりに起きていることは全て自己責任」とすることです。
心の穴を満たすには自己受容が大切です。
心の穴を自分の外側にある何かで満たそうとすれば、魔物に取り憑かれます。
外側へ何かを求めないことです。
ここ大切なポイントです。
理想への執着を捨ててみる
理想の自分を求めると、心の穴を感じやすいようです。
理想と現実のギャップに不足感を感じます。
不足感を感じると、心の穴が原因に見えて来ます。
心の穴を感じたら、理想を捨ててみてください。
今、貴方は自分が想った通りに生きています。
既に理想を生きています。
マイナスのことも、不足していることも全てが必然です。
欠けていて完全です。
マイナスはプラスへ変換が出来ます。
それが人間です。
理想を描くことは良いことですが、理想を強く思うと逆効果となります。
理想への執着を捨てることで、生きるのが楽になります。
心に穴が開いていることも気にならなくなります。
自分らしく生きられるようになります。
自分らしく生きていると、徐々に心の穴が充実感で満たされて来ます。
まとめ
心の穴を感じたら、何かで埋めようとしないことです。
寂しさ、孤独、空虚感、不足感を感じても、そのままにしておくことです。
何かを求めてはいけません。
心からやりたいことだけをしましょう。
気の向かないことをするのはやめましょう。
そして、今の自分を受け入れることです。
不足があって完全です。
ありのままの自分を愛することです。
そうすることで徐々に心の穴が満たされていきます。