瞑想でハイヤーセルフと一体になりましょう♪繋がる秘訣♪
こんにちは(^^♪
スピリチュアルカウンセラーのmiyuです♪
ハイヤーセルフとは、もう一人の自分です。本当の自分です。高位なる自分です。
とにかく高い＆凄い存在です。
そのハイヤーセルフと繋がる秘訣を1つお伝えします。
今回は「瞑想」について書きたいと思います。
瞑想でハイヤーセルフを感じてみましょう♪
※
ハイヤーセルフと一体化する瞑想のやり方
瞑想には色々なやり方がありますし、人ぞれぞれ個性があり、違いがあります。
瞑想のやり方で一番大切なことは、自分にぴったりのスタイルを探すことです。
私は、自然な流れでの瞑想を意識しています。
とにかく"自然なスタイル"を大切にしています。
なので、瞑想する場所も色々ですね。
長さもまちまちです。
「なんだか…、ちょっと、自然を感じてみたい。」「自分を感じてみたい。」「リラックスしたい。」と思ったら、その場で瞑想に入ります。
お家のソファーだったり、お風呂の中だったり、車の中だったりします。
入り方が大切ですね。
力んで「瞑想しなちゃ！！」みたいな入り方は、絶対にNGです。
自然な流れで瞑想に入ることが、ハイヤーセルフを感じるのには効果的だと思います。
瞑想は姿勢が大切です
瞑想で、マントラは使うこともありますし、使わないこともあります。
ここも自然の流れを意識して、自然に決めています。
ただ1つだけ、注意していることがあります。
それは瞑想する姿勢ですね。
リラックスして、姿勢を正すようにしています。
姿勢が崩れていると、私の場合は深く入れません。
瞑想が深くなると、脳波がα波(アルファー波)からθ波(シータ波)へと変わって行きます。
姿勢が崩れていると、その時に、寝てしまうことが多いんです。
α波からθ波へ変化し、そのままθ波をキープしていると瞑想は深く入れますが、寝てしまうとそれができません。
姿勢と正した、自然な流れでの瞑想を意識してみてください。
ハイヤーセルフとの繋がりが強くなりますよ♪
そして、色々と対話も始まります。
脳波がθ波になり、無意識レベルでハイヤーセルフとの会話をするようになります。
※
ハイヤーセルフとの一体感を楽しむ♪
これからはハイヤーセルフと一体化するご時世だと思います。
ハイヤーセルフと一体化する生活が始まると、毎日がとにかく楽しいですね。
もちろん、良い出来事も、悪い出来事も起きます。
でも、それが楽しいです。
まるで、自分が映画の主人公になって、激変する状況の中を、生き抜いていくようです。
時には笑い、時には泣いて、喜怒哀楽を楽しみながら、生きていけます。
ハイヤーセルフを感じていないと、何かあるごとにめげてしまいます。
そして、辛くなると、誰かに依存して、助けて貰おうとします。
ここが地獄への入口ですね。
世の中に甘い話はなく、誰かに依然すれば、その人の縛りを受けることになります。
自由や愛を感じなくなり、余計に苦しくなるだけです。
ハイヤーセルフと一体化していれば、誰かに依存する必要はありません。
だって、最高の助っ人と常に一緒にいるわけですから。
自分を最高に理解している、最高のスピリチュアル指導者がハイヤーセルフです。
ハイヤーセルフとの一体感を感じて生きる人生を、是非、楽しんでくださいね♪
無心とは、ハイヤーセルフと一体になること。
ハイヤーセルフと繋がるには、無心が大切だと思います。
無心を意識してくださいね。
無心とは、心を無にすることではありません。
ハイヤーセルフと、自らの波動を一致させることです。
ハイヤーセルフと繋がるのは、瞑想など静かにしている時だけではありません。
寧ろ、普段の生活の中で、ハイヤーセルフを感じることの方が多いですね。
私は、アパレルのお店へ行き、洋服を買う時も、ハイヤーセフルを感じています。
「ねえ、ねえ、素敵なお洋服が沢山あるけど、どれが私に似合うと思う？」と会話してみます。
ハイヤーセルフは、即回答して来ますね。
その時に余計な思考があると、欲で服を選んでしまいますが、ハイヤーセルフと繋がっていると、即、買いたい服が決まります。
時には、意識では「えっ、これ？」と思うこともありますが、購入し、帰宅後、その服を着てみると、バッチリ似合っています。
彼氏受けや友達受けが、超～良かったりします。
「私には、こんな服も似合うんだ♪」と新たな発見があります。
常にハイヤーセルフを感じてください。
そして、ハイヤーセルフからのメッセージと、自らの行動を一致させるようにしてください。
自分の希望は、ちょっと横に置いておくと良いかも知れませんね。
それがハイヤーセルフと一体化する秘訣です。
内なる神とも繋がる！！
ハイヤーセルフと繋がることは、内なる神とも繋がることです。
私は、ハイヤーセルフと繋がるようになって、自分の内に存在する神々との対話も始まりました。
内なる神と繋がると、高位な情報が入って来ます。
色々なことを知る楽しみが増えますね～♪
内なる神と繋がる秘訣も少しお話しします。
それは、「神を感じる」ことです。
ここは凄く大切なことです。
神を感じていると、その感覚は凄く強くなって行きます。
神社やパワースポットへ行ったら、神を感じてください。
何かをお願いすることもなく、ただただ、神を感じてください。
その時に、自分の内を大切にします。
言葉で表現するのは、ちょっと難しいですが、内の感覚を重視することです。
■関連記事